2009年01月08日 (木) | 編集 |

年末からはじめた『ワンハンドレッド・プッシュアップ』のトレーニング（笑）
詳しくはこちら
やってますよ！



しかし、そんなにうまい話はないですね……笑。
与えられた数字通りにやればいいから簡単……と思っていましたが、そのノルマが全然クリア出来ません！
前々日の数値まで届かなかったりすると、落ち込みますね。
なんとか、前回の数字くらいはクリアしてやろうと必死になって、数字をこなしてみたり。
あー、こういう、なんて言うんでしょう、『負けず嫌い』（？）が、一番、筋力アップには効果があったりして……。



ただ、一週間ばかり、17/19/14/14/19がクリア出来なくて、悲しい思いをしてきましたが、翌月曜日には、すらすらっと出来てしまいました。
おー！



ただ、筋力の増加という意味では、最低、二ヶ月くらいかかると読んだことがあります。
それまでは、神経系がつながったり、楽なフォームを覚えたりすることによって、回数が増えるらしいので、そういう意味では、まだまだ、先は長いですねえ。



ただ、なんとなく、この数字と格闘するのが、楽しくなってきました。
もう少し続けてみまーす。


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今日の名言　ゼロと「１」の間にある差は、本当に大きい。だから、まず最初の1回をやってみることが、とても重要。佐々木直彦